Mit ganzheitlichem Ansatz zum Erfolg

Ich möchte mit ein paar Zeilen zu meiner Person beginnen.  Diese sollen Dich vorallem dazu anregen, über Deine persönliche Erfahrugen zu meditieren. Früher habe ich leidenschaftlich Fussballprofis und Talente individuell gecoacht. Dies war für mich eine sehr interessante Erfahrung, da Spitzensportler und solche die es werden wollen, eine hohe Leistungsbereitsschaft mitbringen, Ihre Ziele zu erreichen. Diese Erfahrugen beinhalteten extreme Situationen. Das Trainings- oder bessergesagt, das Entwicklungsprogramm war individuell und immer sehr komplex und, umfasste alle mögliche Lebensbereiche und Tätigkeiten die zu einer Leistungssteigerung führen können. Kurz gesagt, das Programm umfasste praktisch jeden Tag des Jahres und jede Stunde des Tages.

Also, absolute Hingabe dem Ziel.

Um ein Beispiel zu geben, zähle ich jetzt nur die Bereiche grob auf. Das Programm beinhaltete die Bereiche Ernährung (Wissen was der Körper wofür braucht; einkaufen und kochen), Nahrungsergänzung (Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte, Eiweiss, usw.), Bewegung (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit), und Erholung/Regeneration (Nachtschlafen, Nachmittagsschlaf, Sauna, Basenbad, Kältebad, Stretching, Massage, usw.). Weitere Bereiche waren mentales Training, tägliche Visualisierung des Zieles, Taktik (individuell und kollektiv), Videoanalysen von Vorbildern, Pflegen von Beziehungen (Trainer, Mitspieler, Verein, Coach, Familie, Freunde, usw.) und andere Bereiche. Ach ja, die Technik sollte ich schon auch erwähnen, mit dem Ball wurde auch intensiv gearbeitet.

Die erfolgreichsten Sportler sind diejenigen, die einen unstillbaren Durst nach Wissen entwickeln, sich hinterfragen und sich für Details interessieren. Bewusst und diszipliniert arbeiten sie Tag für Tag an sich selbst, um jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Diese Einstellung führt gezwungenermassen dazu, dass sich Erfolg einstellt. Champions wollen verstehen, wollen wissen wie sie Ihre Energie erhöhen können. Das ist der Unterschied an der Spitze.

Und wieso sollte das für uns nicht auch so sein? Oder wozu erzähle ich Dir das alles? Nur aus einem einfachen Grund. Meine Überzeugung ist, dass in jedem von uns ein Champion steckt.

Es ist schön und von Vorteil wenn Dein Coach an Dich glaubt,
absolut entscheidend ist aber nur, dass DU VON DIR SELBST
BEDINGUNGSLOS ÜBERZEUGT bist.
Francesco Spagnolo

Unsere Handlungen müssen einen Sinn ergeben. Wir müssen schon sehr gute Gründe (ein WARUM?) haben, um unsere Ziele und Träume zu verfolgen. Dazu benötigen wir ein grosses Selbstvertrauen. Wie kommen wir zu mehr Selbstvertrauen? Indem wir an uns arbeiten, Erfahrungen sammeln und uns Wissen aneignen. Wie kommen wir zu Erfahrungen und Wissen? Über Energie. Es beginnt alles mit Energie und indem wir unsere Energie erhöhen, geht es besser und länger. Jede Pflanze braucht Energie, um zu wachsen. Der Rest ergibt sich von selbst. Das mag jetzt banal klingen, ist aber so.

Der Schlüssel zum Erfolg ist, die eigene Energie zu erhöhen.
Wenn Sie das tun, ziehen Sie die Menschen auf natürliche Weise an.
Stuart Wilde

Ich selbst habe mit diesem Wissen bisher zu wenig gemacht. Wenn wir einen hohen Energielevel haben werden wir über uns hinauswachsen. Es ist alles eine Frage des koordinierten und ganzheitlich abgestimmten Ansatzes.

Im nächsten Blog werde ich über das Arbeiten an sich selbst schreiben.

Denken daran, in jedem von uns steckt ein Champion. Auch in Dir, Du brauchst nur die Entscheidung treffen und Dich so zu sehen und so zu fühlen.

Alles liebe

Euer Francesco