Der Alltag ist sehr schnelllebig geworden, sodass Hektik und Zeitnot längst zur Gewohnheit in unserer modernen Leistungsgesellschaft geworden sind. Doch dies geht oftmals nicht spurlos an einem [...]

Mein Name ist Julian Ernst, ich bin 34 Jahre alt und bin vor zwei Jahren in den Spitzensport eingestiegen. Ich bin als Parasportler mit dem alpinen Skizirkus international unterwegs, arbeite [...]

Du fühlst dich manchmal ziemlich erschöpft und weisst nicht warum? Die Ursache für die physiologische Müdigkeit ist ein Ungleichgewicht zwischen Anstrengung und Erholung, etwa bei körperlicher [...]

Heute schauen wir uns mal an, was für eine Beziehung erfolgreiche Menschen zu ihrer Gesundheit und zu ihrem Körper haben. Es sind diejenigen Menschen die grosse Träumen haben und sich hohe Ziele [...]

Ich möchte mit ein paar Zeilen zu meiner Person beginnen.  Diese sollen Dich vorallem dazu anregen, über Deine persönliche Erfahrugen zu meditieren. Früher habe ich leidenschaftlich [...]

Der gute Doktor darf natürlich nicht fehlen, wenn es um das liebe Thema Gesundheit und Vitalität geht. Dieser Beitrag soll Dich dazu anregen, darüber zu meditieren, wem Du Deine Gesundheit und [...]